拉肚子其實就是腹瀉。兩歲的寶寶是比較容易發生腹瀉的。因為兩歲的寶寶腸胃非常嬌嫩，這個時候如果不注意的話，吃了不干凈的東西，或者是吃了容易造成腹瀉的東西就比較容易出現拉肚子的情況。那么兩歲寶寶拉肚子吃什么食物好呢？

一、2歲寶寶腹瀉的原因

寶寶腹瀉到底該怎么辦，有的家長認為,應該禁食來止瀉。治療之前，最好知道2歲寶寶腹瀉的原因，再作處理。

1、乳糖不耐受。乳制品中的糖類主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少這種酵素則無法消化乳糖。有些寶寶乳糖酶缺乏或因為寶寶腹瀉，損傷了腸粘膜細胞，導致分泌乳糖酶的能力下降，即平時所說的“繼發性乳糖不耐受”。另外，先天性乳糖不耐受是指從嬰兒出生即無乳糖酶，無論飲用母乳、牛乳均可導致明顯的腹瀉。若飲用乳類便可產生腹瀉、腹脹等癥狀，總稱為乳糖不耐癥。

2、病毒感染：任何數量的病毒，如輪狀病毒、腺病毒、杯狀病毒和星狀病毒等，以及流感，都會引起腹瀉和嘔吐、腹痛、發燒、打冷戰和疼痛等癥狀。

3、抗生素：如果寶寶在抗生素治療期間或治療后發生了腹瀉，可能與使用的藥物有關。藥物在殺死致病細菌的同時，也殺死了腸道里的有益細菌。你要把情況告訴醫生，看能否換用其他藥物和治療方法。不過，在醫生同意之前，不能擅自停用醫生給開的藥。

4、嬰兒腹瀉：如果寶寶每天拉稀很多次，大便中可能含有未消化的食物或粘液，味臭，那也許是嬰兒腹瀉。除了可能是由于添加新食物或其他飲食變化外，沒有任何明確的原因。寶寶還會繼續增加體重，正常生長發育，而且長大一些很快就會擺脫這種情況。

二、2歲寶寶腹瀉吃什么

1、蘋果湯：取蘋果一個，食鹽少許。將蘋果洗凈，連皮切碎，加水250毫升及食鹽，煎湯隨意飲服，每日一劑。大于1歲的幼兒，可食蘋果泥。

2、焦山楂麥芽飲：取山楂、麥芽各30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火加少許酒攪拌，再置火爐上炒干，然后加水200毫升，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬沸即可。分數次溫飲，每日一劑。

3、糯米蒼白術粥：取糯米30克，白術12克，蒼術6克。先將糯米略炒一下，再將白術及蒼術加適量水煎煮15分鐘后去渣取汁，然后加入糯米煮粥食用，每日一劑。

4、栗子糊：將栗子去殼，搗爛后，加適量水，煮成糊狀，可以起到健脾養胃的功效。

5、雞蛋黃油：雞蛋煮熟后，取出蛋黃，放入鍋內，用小火煉出油食用，有利于清除腸道內的細菌及毒素。

6、脫脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸，發酵后即變成脫脂酸牛奶。　　

7、淮山藥粥：粳米50克，淮山藥細粉20克，加水，煮粥。　　

8、胡蘿卜山楂煎：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克，紅糖適量，用水煎服。每天服數次，連服兩三天就可以了。　　

9、扁豆汁：扁豆60克，水煮，取濃汁，分次服用。

10、大棗木香湯：大棗20枚，木香6克。大棗去核，小火先煮1小時，加入木香，再煮一會兒，去渣。溫服，每日2次。　

本文詳細介紹了兩歲寶寶拉肚子的具體原因，也介紹了兩歲寶寶拉肚子可以采取的食療方法。本文介紹的這些食物可以起到很好的治療拉肚子的作用。如果你是一位兩歲寶寶的嗎媽媽，那么寶寶拉肚子了你可以參考一下本文，給寶寶多吃一些本文介紹的食物才好哦。

參考文獻：《中國兒童急性感染性腹瀉病臨床實踐指南》