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孕婦餐前血糖高怎么辦

孕婦餐前血糖高怎么辦

孕婦血糖高不僅對自己身體有影響,對肚中胎兒也會造成影響,而且不少孕婦都會在孕中晚期出現血糖高。其中,血糖高又可分為餐前血糖高和餐后血糖高。那么,孕婦出現餐前血糖高怎么辦呢?別著急,且聽小編娓娓道來。

孕婦餐前血糖高怎么辦?

第一次檢測出血糖超標之后要在醫生的建議下控制飲食

很多準媽媽到后期體重增長過快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期復查,一直到指標下降順利生產之后才可以安心。

控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育

膳食治療的原則是:孕婦不減肥,按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

采取少食多餐的原則,讓食物盡可能的被消化吸收。

同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔心少吃了水果會缺少維生素,那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素并不僅僅存在在水果當中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數值平穩之后再考慮是否繼續食用。

選擇無糖食品

除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,而且幾乎是家里必備的,為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆漿等等。

以上就是小編為大家總結的孕婦餐前血糖高的應對辦法,感興趣的小伙伴可以來學習一下,尤其是出現血糖高的孕婦更需要多了解這方面的知識,一定要管住自己的嘴,這不僅僅是為了自己,更重要的是肚中寶寶的健康。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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