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背部刮痧順序是怎樣的

背部刮痧順序是怎樣的

  刮痧是一種很常見的方法,但是大多數人只有聽說過但沒有實際的操作過,如何去刮痧,刮痧在哪個位置比較好呢?天氣炎熱時可以刮痧嗎?這么多的問題等著小編給大家解答,那下面就讓我們一起去了解刮痧的注意事項有哪些吧!

  刮痧怎么刮

  刮痧順序:

  刮痧的手法及操作的順序,按身體的部位,依序為頭頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

  刮痧力量:

  刮拭時用力要均勻、適中,力道應由輕漸重,不可忽輕忽重,同時以能耐受的力道為限,而刮拭的面積盡量能拉到最長。

  刮痧方向:

  刮痧力量應為單方向用力,回程不刮。

  刮痧角度:

  刮痧器具與皮膚間的角度以45度為宜,不可成推、削之勢,刮拭方向應由上而下、由內而外,并保持同一角度,每個部位刮20次左右。

  刮痧頻率:

  刮痧頻率與療程,則依疾病性質及患者體質狀況而有所不同。每次刮拭的時間,以20至30鐘為宜。初次刮痧時間不宜過長,且手法不宜過重,第二次使用刮痧療法的時間,應間隔1至2周。

  怎樣背部刮痧

  1、先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,每個動作重復5~8次,直至出痧。

  2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。

  3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚,力度均衡滲透。

刮痧是一種很常見的行為,也有很多的店鋪是專門在刮痧的,但是每個人的體質不一樣,小編這邊給大家提醒,第一次嘗試一定要謹慎的哦!刮痧也不是隨時能做的,小編建議最好在用過餐之后的1至2小時后進行。這樣也能讓你有很好的體驗。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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