母愛是人類最偉大的愛，十月懷胎一朝分娩，生孩子的痛是斷十根肋骨啊。母親是給我們生命的人，隨著科學的發展大家也都知道了。母親的乳汁是有血液幻化而來的，所以我們是被母親的血液滋補長大的。知道了這些你還會跟媽媽吵架嗎，而在職場的媽媽們更辛苦。咱們今天就來聊一下職場媽媽如何背奶。

1、準備背奶工具

首先購買背奶保鮮包，背奶保鮮包很少有母嬰店有的買，上網購買比較方便，一般買保鮮包也送藍冰或冰袋；購買擠奶器，市面上有很多，手動的或者是電動的，經濟條件好可以買電動的，背奶是一個期的過程，這樣比較省力氣；購買儲奶袋或者儲奶瓶，小編一直都是用儲奶袋的，方便；溫奶器最好也買一個。

2、所有工具就清水消毒好（除儲奶袋），前一天晚上把藍冰或者冰袋放入冰箱冷凍，第二早上找藍冰或者冰袋從冰箱里拿出放入保鮮包里，把擠奶器和儲奶袋也放入保鮮包里。

3、選擇擠奶場所

擠奶時心情佳擠出來的奶量多質量好，所以擠奶的環境很重要，有條件的擠奶時最好處于一個安靜不被打亂的環境，可以向領導申請在公司不常用的會議室擠奶。

4、擠奶的時間安排

一天擠幾次、什么時候擠奶這個都可以根據自己情況定，如果寶寶量也不是很大，一天250-300ml的樣子，所以每天只需要擠兩次就可以。第一次擠奶選擇在中午休息時間，第二次選擇下午15：30-16：00，因為這段時間比較不忙。

5、開始擠奶

擠奶時間到了，進入擠奶場所，鎖好門。拿出擠奶器（擠前先用開水泡一下）開始擠奶，有些媽媽奶漏，所以擠的時候另外一只可能也在出奶水，最好也準備防溢乳墊。

6、母乳存放

擠完一只換另一只，把擠好的奶裝入儲奶袋中，密封好，用水管在上面寫清楚日期時間，然后放入保鮮包里（公司有冰箱的也放可以先放冰箱冷凍，下班時再放入保鮮包里），下班后拿回家放入冰箱冷凍。

7、母乳喂養

第二天，估計寶寶需要吃奶時間，先拿出來解凍，完全解凍后，放入溫奶器用40-45度的溫度溫熱，這樣就可以到入奶瓶中給寶寶食用。

以上便是小編根據“職場媽媽如何背奶”整理出的相關資料，希望能給媽媽們解決一些難題。母愛是永恒不變的話題，就連小羊喝奶也知道跪下感恩。母愛的偉大是你想不出來的，只要是為了孩子好。那父母可肝腦涂地義不容辭，今天就聊到這里，希望能幫助到各位新媽媽。