一些人發(fā)現(xiàn)自己突然胃口并不是特別好，并且在照鏡子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)舌頭發(fā)黃，很是擔(dān)心自己是不是患病了，其實(shí)這主要是因?yàn)樽约耗c胃有一些問題導(dǎo)致的，所以這個(gè)時(shí)候我們不妨吃一些酸性的水果來健脾開胃，這類水果也比較多，今天我們向大家介紹功效最好的兩個(gè)。

1、李子

李子雖然營養(yǎng)價(jià)值不高，但對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點(diǎn)李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進(jìn)食欲的作用。

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李子能促進(jìn)消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后飽脹者的食療良品。但由于李子含有較高的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者，以及脾虛痰濕患者忌服。

2、柚子

中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸，性寒，并且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素c、維生素b2、維生素p、胡蘿卜素等物質(zhì)所致。

柚子味道清甜，營養(yǎng)豐富，具有健胃、化痰、解酒等功效。一般柚子外皮豐厚，平時(shí)我們食柚子時(shí)，往往將柚皮棄掉，真是十分浪費(fèi)，其實(shí)柚皮與柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要將柚皮浸水兩三日，便可食用，而且非常可口。

李子和柚子都是比較常見的水果，這兩種水果的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，人們?nèi)绻m當(dāng)吃一些的話，可以起到開胃和增進(jìn)食欲的功效，不過李子大家千萬不能多吃，因?yàn)槌远嗔说脑掃€有可能導(dǎo)致自己出現(xiàn)胃潰瘍疾病。