网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

肥胖指數(shù)怎么計算

肥胖指數(shù)怎么計算

肥胖,向來讓眾多愛美的妹子如臨大敵。小編相信每個女生在成長過程中都喊過不少減肥口號吧,但你們真正減下肥來了嗎?也有許多妹子總擔心自己的身體狀況屬于肥胖型,因而進行不必要的節(jié)食。是否肥胖可以通過肥胖指數(shù)計算出。下面小編就教你肥胖指數(shù)怎么計算。

肥胖指數(shù)怎么計算

可考慮用肥胖程度計算公式BMI法:

體重指數(shù)=體重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2

正常體重:體重指數(shù)=18-25

超重:體重指數(shù)=25-30

輕度肥胖:體重指數(shù)>30

中度肥胖:體重指數(shù)>35

重度肥胖:體重指數(shù)>40

不過需要注意的是,并不是每個人都適用BMI的,如:

1.未滿18歲;

2.是運動員;

3.正在做重量訓(xùn)練;

4.懷孕或哺乳中;

5.身體虛弱或久坐不動的老人。

中國人美體標準體重計算公式

中國男性強健美體身體質(zhì)量指數(shù)(BMI):22.8

男性強健美體體重(kg)公式=22.8×身高(m)×身高(m)

中國女性性感美體身體質(zhì)量指數(shù)(BMI):19.2

女性性感美體體重(kg)公式=19.2×身高(m)×身高(m)

例如:一個女人的身高為1.60米,她的性感美體體重19.2×1.60×1.60=49.152公斤×2≈98斤

男女美體身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)之間的關(guān)系:22.8=19.2×1.09×1.09

明白了肥胖指數(shù)的計算方方法,各位女性朋友可以經(jīng)常性地監(jiān)控自己的體重變化,防止變成肥胖型。家里常備一面電子體重秤,沒事兒就稱稱體重,這樣就不用擔心有一天變成胖MM啦。即使你的體重增加了,也不必過于擔心,采取適當?shù)臏p肥方法,只要不是頑固性肥胖,一般都可以收到很好的減肥效果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: 日韩美女免费线视频网址 | 免费色片网站 | a级午夜理论免费毛片 | 国产特级毛片aaaaaaa高清 | 亚洲免费网站观看视频 | 麻豆国产在线观看免费 | 手机看片a永久免费看大片 手机看片91精品一区 | 成人性色生活片免费看成人性 | 午夜在线观看免费视频 | 本日三级 | 在线免费观看黄色大片 | 91桃色在线看片 | 东京加勒比中文字幕波多野结衣 | 老司机午夜性生免费福利 | 亚洲国产天堂在线mv网站 | 国产黄三级三·级三级 | 亚洲一级影院 | 二级毛片免费观看全程 | 欧美午夜成年片在线观看 | 成年人视频在线免费 | 成人a级特黄毛片 | 亚洲人成在线播放网站岛国 | 亚洲码和乱人伦中文一区 | 手机看片1024精品国产 | 欧美中文字幕在线观看 | 奇米一二区 | 一区二区三区精品国产 | 国产男女在线观看 | 国产在线观看网址在线视频 | 日韩黄漫啪啪免费动漫 | 久久亚洲不卡一区二区 | 午夜激情福利在线 | 国产男女猛烈无遮档免费视频网站 | 成人免费公开视频 | 一级黄色a视频 | 在线观看国产区 | 日韩在线精品视频 | 日韩影院在线观看 | 国产欧美日韩在线 | 亚洲女女同志videos | 春意影院免费入口 |