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斷奶后如何豐胸

斷奶后如何豐胸

在哺乳期,女性的乳房都會比平時豐滿許多,這時因為要給寶寶喂奶,女性的乳腺此時會非常發達,所以乳房就會變大。但停止哺乳后乳腺泌乳的功能要減退或停止泌乳,這時乳房會逐漸變成平常的大小。而擁有豐滿的胸部是每個女性都會想要的,所以今天媽網要寫的是斷奶后如何豐胸的方法。

可以的豐胸運動有哪些

對于豐胸最有效果的辦法當然是進行豐胸運動啦!如果平時多點進行胸部鍛煉的話,胸部的肌肉就會較為發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

適宜豐胸的運動莫過于豐胸按摩了,下面媽網就來介紹一下利于豐胸的按摩怎么做。

1、直推乳房

先從左側乳房上面開始,即鎖骨下方,先用右手掌面均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。

2、側推乳房

做完直推,在做側推,用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。

3、熱敷按摩乳房

除了按摩,用熱毛巾熱敷輔助的話效果會更好哦。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,

平時多吃利于豐胸的食物

1、木瓜豐胸

大家都知道,木瓜是一款很好的豐胸產品,深受廣大女性喜歡。常吃木瓜不但豐胸效果好,而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下。

2、堅果類食物

堅果類食物的衣膜部分有促進性腺發育的作用。常吃黃豆、杏仁、核桃、花生等有利于激素分泌,幫助乳房發育。

3、酒釀蛋

家里自釀的甜酒中有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,對幫助豐胸很有效果。將酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗。

除了做上面媽網介紹的豐胸運動和豐胸食物外,平時穿的內衣不要選擇過緊的哦,因為這樣會不利于胸部的發育,還有平時走路和站立時要抬頭挺胸。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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