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產婦鴿子湯的做法

產婦鴿子湯的做法

現在的大部分產后的女性朋友對產后的保養都是非常細致的,因為產后的保養關系到自己以后的身體健康,所以產后在選擇補益食材的時候也是比較精細的,除了生活中常吃的幾種補益的食材之外,鴿子湯也是深受廣大產婦們的喜愛,因為鴿子湯不僅味道鮮美肉質細嫩而且營養非常豐富,所以鴿子湯在月子餐中占比也是比較大的,下面就來介紹幾種產婦鴿子湯的做法。

鴿子在市場上買好后可以讓老板幫助殺好后再拿回來煮湯,免去了還要收拾鴿子的麻煩,由于鴿子的脂肪含量非常低,所以在煮湯的時候適量的加入一點點食用油。

1.紅棗枸杞鴿子湯

把收拾好的鴿子先用開水焯一下,然后在鍋中放入少量的食用油,把生姜片微炸一下,然后放入清水和鴿子加上調味料,大火燒開后小火慢燉,在鍋燒開之后加入紅棗和枸杞,鴿子的肉非常的細膩,所以比雞湯要好煮得多,用不著燉非常長的時間,半小時的時間就可以了。

2.胡蘿卜鴿子湯

胡蘿卜鴿子湯的初始做法和紅棗枸杞鴿子湯是一樣的,只是在放紅棗和枸杞的時候改為放入適量的胡蘿卜塊,一般情況下胡蘿卜塊煮熟了,鴿子湯也就基本上已經煮成了。

3.冬瓜鴿子湯

冬瓜鴿子湯的冬瓜和鴿子的占比是1:1,由于冬瓜非常好熟,可以在鴿子煮一會兒之后再加入冬瓜同煮。

產婦鴿子湯的做法還是比較多的,可以和很多食材搭配來做湯,主要還是看產婦的口味喜歡什么。以上介紹的幾種食材和鴿子湯搭配后,對產婦的身體調理都是非常有益的,產婦也可以選擇啊,每次吃不同搭配的鴿子湯來調理身體,不但可以更新口味,而且營養的攝入面更加廣泛。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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