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小孩睡覺打鼾怎么回事

小孩睡覺打鼾怎么回事


很多媽媽會認為寶寶睡覺打鼾是睡眠質量好的表現(xiàn),說明寶寶睡得香。其實,這種觀點并不科學。寶寶睡覺打鼾可能也是一種睡眠疾病,有很多因素可以誘發(fā)寶寶睡覺打呼嚕。那么,小孩睡覺打鼾是怎么回事呢?

睡姿問題

寶寶如果常仰臥睡,易引起舌根后墜,造成咽腔狹窄,引起打鼾。

小編建議媽媽們,寶寶的睡姿主要取側臥位,與仰臥位相比,減少舌根后墜,減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫制一個軟的彈性小球,有利于控制睡眠姿勢,減少仰睡的機會。另外,打鼾的寶寶普遍對于環(huán)境的刺激比較敏感,所以要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,避免外界刺激。

枕頭高度問題

枕頭高度不合適,同樣會使頸部過屈,導致氣道不通暢。

3個月大的寶寶開始學習抬頭,脊柱也開始向前自然的生理彎曲,同時隨著軀體的發(fā)育,肩漸漸變寬,為了能使睡眠時體位合適,寶寶3個月后可以開始使用枕頭,高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長,逐漸增加枕頭高度。

疾病

腺樣體、扁桃體在幼兒時期發(fā)育很快,腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時,炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大,堵塞后鼻孔及口咽部,導致氣道不通暢而引起打鼾。

肥胖

寶寶口咽部脂肪墊增厚,因重力作用,睡眠時喉頭及舌后空間變窄,脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄,易引起打鼾。

肥胖不僅容易引起打鼾,還會加重心臟負擔,影響生殖器發(fā)育。研究顯示,肥胖患兒如能減至標準體重,可改善睡眠中低氧的狀態(tài),減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。

寶寶睡覺打鼾如果是偶爾為之,媽媽們不必過于擔心,可能是寶寶白天太累的原因。但是,如果寶寶睡覺持續(xù)打鼾,就需要引起媽媽的注意啦!小孩睡覺打鼾不僅影響孩子的睡眠質量,甚至還會影響寶寶的大腦和骨骼發(fā)育,一定要及早預防和治療。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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