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怎樣預防產后乳腺炎

怎樣預防產后乳腺炎

產后乳腺炎,一種產褥期常見的疾病,是很多哺乳期媽媽都會遇到的苦惱,尤其是產后3-4周的新媽媽。主要是很多新媽媽缺乏哺乳經驗,沒有按時排空乳房,導致乳汁郁結瘀積不能外流,使局部乳房組織活力降低,形成有利于細菌繁殖的條件。那么應該怎樣預防產后乳腺炎?

1、 保持乳房衛生

由產前便開始注意乳房及乳頭清潔,增強局部皮膚的抵抗力。哺乳前后用溫水擦洗乳房乳頭,防止細菌滋生,去除乳頭部粘垢,亦有利于寶寶的口腔衛生。

2、按時排空乳汁

產后盡早哺乳開奶,促進乳汁暢通。定時哺乳,每次要讓寶寶將乳汁吸盡,或用吸奶器排空乳房,避免乳汁瘀積,形成硬結。

3、防止乳頭破裂

調整寶寶正確吸乳方式,把乳頭及整個乳暈都含住,且不應養成含著乳頭睡覺的習慣,以免長時間用力吸吮,使乳頭破裂,細菌入侵。若已破裂需及時治療。

4、常作自我按摩

養成習慣,除了有助于疏通乳腺管,還能隨時發現是否有結塊,及時處理。方法:熱毛巾外敷,用手按順時針方向按摩,如感到脹痛或感覺有腫塊,手法可以重一些。

5、少吃刺激分物

飲食要清淡而富有營養。忌食辛辣、刺激、葷腥油膩的食物,避免熱毒蘊結,助熱生火,使炎癥進一步擴散。

6、充足休息睡眠

睡不好百病生。睡眠時間的早晚長短,直接影響人體氣血水平與健康。尤其夜間是泌乳素分泌的高峰期,在這段時間內有質量俱佳的休息,才能有足夠的奶汁供應。

各位新媽媽們,哺乳親喂,是與寶寶最親密的時光,不應該被痛苦的乳腺炎剝奪了這珍貴的接觸。只要以上事項多加注意,提高警剔,便可避免乳腺炎找上門,輕松完成哺乳寶寶的工作哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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