不管是順產(chǎn)的媽媽還是剖宮產(chǎn)媽媽，生完孩子的身體尤其虛弱，這個時候也是各類疾病附體的高發(fā)期，尤其是哺乳期期間媽媽很容易得乳腺炎。乳腺炎不但會危害媽媽產(chǎn)后身體健康，還會對哺乳期寶寶喂食母乳有影響。為了減少乳腺炎的發(fā)生，媽網(wǎng)百科告訴媽媽們產(chǎn)后如何預(yù)防乳腺炎？

由于新媽媽乳頭皮膚組織較嫩，對寶寶的吸吮還未習(xí)慣，所以很容易會被咬傷，從而使乳房造成損傷，一來媽媽在母乳喂食時乳汁瘀積不利排出，二來乳房受損很容易讓細(xì)菌入侵感染，由此，哺乳期有乳腺炎的情況很正常，但是同樣是可以提前預(yù)防的。

1、產(chǎn)后預(yù)防乳腺炎需要媽媽生完寶寶要盡快開奶，還要確保母乳喂養(yǎng)的正確姿勢，以及寶寶的吸吮方式正確。讓寶寶只吸吮乳頭很容易造成乳頭皸裂，以致細(xì)菌沿著皸裂的乳頭進(jìn)入乳腺管引起急性乳腺炎。

2、產(chǎn)后預(yù)防乳腺炎建議媽媽哺乳時一定要讓寶寶吃空一側(cè)乳房再吃另一側(cè)，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。要是母乳積乳，可用手?jǐn)D壓按摩，或用吸奶器幫助吸出乳汁，使乳汁排盡，防止積乳。

3、產(chǎn)后預(yù)防乳腺炎要堅持不戴有鋼托的胸罩。妊娠期乳房體積增大，應(yīng)佩戴合適的胸罩，這樣一來乳房不會下垂，二來有利于血液循環(huán)，減輕脹痛和增加乳汁量。最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩?jǐn)D壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。

4、產(chǎn)后預(yù)防乳腺炎要注意乳房清潔。在妊娠后期，要經(jīng)常用溫水或用75%酒精擦洗乳房、乳頭每2-3天1次，注意自身衛(wèi)生清潔，喂寶寶前后最好用清水擦洗，然后用衛(wèi)生的毛巾將乳頭擦拭干凈，保持乳頭的清潔。

8、產(chǎn)后預(yù)防乳腺炎飲食注意。哺乳期分泌母乳時候，應(yīng)該吃一些清淡而富于營養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，蔬菜瓜果是不錯的選擇。處于乳腺炎的成膿期，吃些清熱蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、海帶等。

最后，媽網(wǎng)百科提醒一下，當(dāng)媽媽們發(fā)現(xiàn)自己在哺乳期得了乳腺炎，不要以為這個時候乳汁不利寶寶吸吮，這時更需要寶寶幫助媽媽把乳房的汁水給吸出來，只有在感染嚴(yán)重或膿腫切開引流后，或發(fā)生乳痿時才完全停止哺乳哦！