風(fēng)寒感冒吃什么
寶寶得了風(fēng)寒感冒，做媽媽的是不是很心疼呢?那要是寶寶風(fēng)寒感冒了，我們應(yīng)該怎么辦？其實(shí)，如果只是小感冒，我們建議可以采取食療的方法來(lái)進(jìn)行護(hù)理，比較沒(méi)有副作用。下面給大家分享幾招治風(fēng)寒感冒的食療小秘方。
1、橘皮飲
取鮮橘皮30克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
2.、大蒜紅糖飲
取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
3、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下，或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
4、生姜芥菜
湯鮮芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調(diào)味后分次飲服。
5、生姜炒米粥
生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用。
6、桑葉薄荷飲
取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時(shí)加入適量的白糖，當(dāng)茶飲服。
合理的食療對(duì)風(fēng)寒感冒有一定的療效，但要學(xué)會(huì)辨別不同感冒的不同癥狀。不同感冒適宜食用不同的食物。風(fēng)寒感冒不能吃寒涼食物。飲食上要以清淡、稀軟食物為主，少吃辛辣刺激性性食物和油膩的食物。可以多喝一些姜糖水。另外，多注意休息，多喝熱水。以上這些注意事項(xiàng)對(duì)于預(yù)防和護(hù)理風(fēng)寒都是有好處的。
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