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二十三個月寶寶食譜

二十三個月寶寶食譜

一般來說,六個月內的寶寶是需要純母乳喂養的,六個月以后,則需要添加輔食。對于二十三個月的寶寶而言,此時不需要母乳喂養了,可以用普通的食物來喂養。那么,二十三個月寶寶食譜有哪些呢?下面就為大家介紹五種食譜。

1、八寶粥

原料:糯米,紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量

做法:將原料洗凈后同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。

2、番茄雞蛋什錦面

原料:雞蛋半個,兒童營養面條適量,番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量

做法:將黃花菜用溫水泡軟,擇洗干凈,切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散。鍋中淋少許油,稍熱,放蔥絲煸香,再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。水沸后放入面條,快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽。

3、清蒸鱈魚

原料:鱈魚肉,蔥、姜、醬油、料酒各適量

做法:將鱈魚洗凈放盤中。

蔥、姜切細絲置魚身上,淋上一小勺料酒,半小勺醬油,入鍋蒸熟即可。

4、肉末蒸蛋

原料:精肉末,雞蛋,麻油、醬油、鹽

做法:將精肉末中加入少許醬油腌一下。

雞蛋加鹽打散,加入肉糜繼續打,慢火蒸15分鐘,吃時淋上麻油即可。

5、三鮮豆腐

原料:豆腐1/10塊、鮮蝦仁1只、雞肉泥1/2勺、鮮蘑菇1個、蔥末少許、鹽少許。

做法:將蝦仁背脊剪開,取出蝦線;將蝦仁,蘑菇切碎加雞肉泥,蔥末,鹽拌勻;將豆腐切成小塊擺在盤內;混合后放蒸屜蒸熟。

從上面的介紹中,我們可以看出,適合二十三個月寶寶的食譜比較多,上面為大家介紹了五款常見的食譜,分別是八寶粥、番茄雞蛋什錦面、清蒸鱈魚、肉末蒸蛋以及三鮮豆腐,這五款食譜都非常適合二十三個月的寶寶食用,寶媽們不妨做給寶寶吃。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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