阿膠怎么吃補(bǔ)血效果好
懷孕生產(chǎn)是會(huì)讓一個(gè)女性流很多血的，所以一般在懷孕之后女性多數(shù)都會(huì)變得虧氣虧血，進(jìn)而影響到身體健康。所以，為了恢復(fù)身體健康，女性都會(huì)選擇對(duì)血很有幫助的阿膠來(lái)吃，可是阿膠的吃法也是有講究的。可是阿膠怎么吃補(bǔ)血效果好呢？
1.將阿膠做成糖液來(lái)吃比較好。具體做法是把阿膠敲碎放在湯盆里面，再在里面加入糖水泡在阿膠里面；把湯盆里的阿膠蒸了晾涼之后就可以吃了。其中要注意的是糖可以是紅糖，白糖或者是蜂蜜都可以的哦，因?yàn)榧t糖這一類對(duì)于缺鐵性貧血或者是因?yàn)樯a(chǎn)而引起的貧血等都有很好的效果的；可以補(bǔ)血的糖加上可以補(bǔ)血的阿膠，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是雙管齊下。
2.可以用阿膠做成阿膠粥來(lái)吃。做阿膠粥時(shí)可以選擇大米或者小米當(dāng)做主要食材來(lái)做，阿膠弄成小塊兒之后放到開水里面融化掉然后倒在煮好的粥里面。因?yàn)楣任锟梢詭椭梭w補(bǔ)充基本需要的維生素，加上阿膠還可以有補(bǔ)血益氣的功效。二者加在一起之后正好可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血。不過(guò)，要特別注意不要將阿膠和粥直接在一起煮，因?yàn)檫@樣阿膠會(huì)粘在鍋底，造成食物浪費(fèi)。
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