网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

學芭蕾舞的誤區

學芭蕾舞的誤區

很多有女孩的家庭,都希望孩子可以從小學習芭蕾舞,不僅鍛煉身形,促進孩子發育能力,也會增加孩子的自信,對未來充滿了期待。但是有些家庭卻認為,學習芭蕾舞很容易造成“八字腳“,走路不好看。今天,我們來介紹關于學芭蕾舞的三大誤會。

1、練芭蕾舞會造成“八字腳”

恰恰相反,因為芭蕾舞基礎訓練要求“開、繃、直”,所以跳舞反而能對內八字腳(俗稱“斗雞腳”)進行矯正。有些寶寶學了芭蕾舞之后,因為時時記著芭蕾舞的預備動作,走路會稍帶一點外八字,這種情況是有的,但不明顯,不會影響到寶寶的形象。

2、練芭蕾舞會使寶寶長不高

寶寶能長多高,與其骨骼閉合的早晚有關,也就是說,關節兩側的軟骨越遲閉合成硬骨,寶寶就長得越高。在芭蕾舞練習中,多數動作是與拉伸寶寶的韌帶、鍛煉寶寶的肌肉相關,對寶寶的骨骼發育造成的壓力極其有限。另外,一般4~6歲的寶寶不會安排足尖練習,因此絕對不會使寶寶長不高。相反,因為練習芭蕾舞的寶寶姿態好,挺胸收腹收回下巴,整個身材看上去會比實際身高更修長,因此明顯比同齡人顯高。

3、練芭蕾舞會使寶寶瘦下來

不要依賴單純的芭蕾舞練習來減肥,因為舞蹈能達到的效果是局部減肥,如腰腹部和肩背部的減肥,如果不從節制飲食的角度出發,想通過跳舞讓寶寶完全變瘦是不太可能的。特別需要指出的是,腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾舞來減肥,因為在進行芭蕾舞基礎訓練時,無論是把桿練習、中間練習,還是跳躍練習,力量都落在腿腳上,這會讓腿部變得非常結實,兩條腿會顯得更粗。這就是為什么老師在挑選芭蕾舞好苗子時,非常強調雙腿修長的原因,只有下身比上身更長,才能保證在腿上長了肌肉后,身材看上去仍然很修長、很美。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: 黄视频网站免费观看 | 中文字幕美日韩在线高清 | 久久成人综合网 | 国产欧美日韩一区二区三区在线 | 国产精品高清一区二区三区不卡 | 在线播放性xxx欧美 在线播放你懂的 | 日本一区二区三区久久精品 | 99超级碰碰成人香蕉网 | 国产三级大片 | 免费一级毛片能看的 | 一级α一级α片免费观看网站 | 成人综合激情网 | 一级一黄在线观看视频免费 | 日韩精品一区二区三区高清 | 亚洲性免费 | 国产精品国产三级国产在线观看 | 在线免费公开视频 | 国产成人影院一区二区 | 欧美日韩第一页 | 三级视频网站 | 亚洲成a人在线观看 | 日韩精品视频在线免费观看 | 一级日韩片 | 色婷婷精品综合久久狠狠 | 免费在线黄视频 | 成人免费大片a毛片 | 国产综合精品在线 | 日韩成a人片在线观看日本 日韩操操操 | 天天躁夜夜躁狠狠躁躁 | 波多野结衣福利 | 日韩视频在线播放 | 777奇米影视一区二区三区 | 国产线路一 | 久久久精品免费视频 | 久操视频免费在线观看 | 9久9久女女热精品视频免费观看 | 日日干天天干 | 国产成人高清在线 | 国产japanese孕妇孕交 | 一区二区三区国产精品 | 午夜剧院官方 |