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產后回奶的方法

產后回奶的方法

       在寶寶不需要再哺乳,或者媽媽需要工作等許多原因的影響下,媽媽不能再給孩子喂奶,但是奶水還是比較多,這個時候就需要媽媽們回奶了。由于寶寶已經吃了很久的奶水,媽媽自然在短時間內還會產生奶水,如何盡快回奶?產后回奶的方法是什么?

  回奶的方法:

  回奶可以分為自然回奶和人工回奶兩種方法,一般不建議使用人工回奶,因為自然回奶對于媽媽們的身體較好,媽媽們可以減少喂奶的次數,使得寶寶對于乳房的吮吸刺激減少 ,自然而然乳汁分泌量就會下降,久而久之,乳汁會逐漸減少以致全無。

  產后回奶的食物:

  媽媽們產后奶水是寶寶的營養主要的來源,媽媽們在需要奶水 的時候會吃一些增加奶水的食物。那么同理,在想要會回奶的時候吃一些回奶的食物,也可以有事半功倍的效果。例如:

       1、大麥茶:大麥40克,每天可以多喝,幾天就可回奶。

  2、韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。

  3、苦瓜:苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。

  4、山楂:生山楂、干山楂都可回奶。

  產后回奶的注意事項:

  1、正確擠乳:媽媽們可以在乳房脹痛時擠出乳汁,但是要記住一點,不要把乳汁完全擠出來,否則會事與愿違,會促進乳汁的分泌的。

  2、注意飲食:不要再吃一些可以促進乳汁分泌的食物,減少蛋白質的攝入,同時可以減少部分水量。

  3、減少對乳房的刺激、避免用藥物回奶。

  無論怎么樣的原因,媽媽們回奶的時候一定要采用科學的方法哦。不可以急于求成,使用一些傷害自己身體的藥物等,對于食物回奶的方式不是對于每個媽媽都是有效的,因為世界上沒有兩片相同的樹葉,每個媽媽的情況都會有不同,結果便會因人而異,如果媽媽在多次食用回奶食物后沒有后果,建議媽媽們去詢問醫生制定適合自己回奶方法。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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