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剖腹產(chǎn)坐月子食譜

剖腹產(chǎn)坐月子食譜

剖腹產(chǎn)母親的產(chǎn)后恢復(fù)會比正常產(chǎn)婦慢一些,因為在手術(shù)中會需要采用麻醉,開腹等手段,對于身體來說是一次打擊,所以剖腹產(chǎn)的母親對于營養(yǎng)的要求自然要高一些,在飲食上也得有所講究,來補(bǔ)充營養(yǎng)便于恢復(fù),那么我們就來介紹一下剖腹產(chǎn)坐月子食譜大全。

1.一杯蘿卜水,一杯白開水,一碗大米粥

剖宮產(chǎn)后的6個小時需要腸道排氣,過后產(chǎn)婦才能進(jìn)食,所以蘿卜水就起到了促進(jìn)腸胃功能恢復(fù)和防止胃脹氣,白開水可以防止脫水,大米粥中的碳水化合物可以使產(chǎn)婦恢復(fù)能量,蛋白質(zhì)也能使產(chǎn)婦快速修復(fù)身體。

2.香蕉粥

有利于清熱潤腸通便。

3.黑米粥

黑米具有開胃益中、健脾暖肝的效果,對于產(chǎn)后虛弱、病后體虛,腎虛都有很好的補(bǔ)養(yǎng)效果。

4.早:一碗鯽魚湯,酒釀煮雞蛋

 午:麻油雞湯加面條

 晚:一碗油麥菜,1條鯽魚肉,2碗鯽魚湯

5.早:一個奶黃包,紅棗木瓜湯,酒釀雞蛋,

 午:豬肚湯加面條

 晚:公雞湯加米飯

6.早:黃豆豬手湯,一個奶黃包,兩個黑米糕

 午:黃豆豬手湯,豬肉丸湯,炒青菜

 晚:鯽魚湯,西紅柿炒蛋

7.早:1碗豆?jié){加2個奶黃包

 午:西紅柿炒蛋,炒青菜,黃豆豬手湯

  晚:豬肚燉山藥搭配上幾粒牛肉丸

8.山楂粥

可以開胃、活血。準(zhǔn)備好十克的大米,二十克的干山楂,十克紅糖。山楂洗凈煎汁,大米倒入濃汁中煮粥,最后加入紅糖。

總而言之,上述那些食譜都是根據(jù)產(chǎn)婦的情況來安排的,都是富含營養(yǎng)而且有利于產(chǎn)后恢復(fù)的,當(dāng)然了,還有很多食譜有待研究,只要最終目的是有利于剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的恢復(fù)就可以了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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