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月經期間能不能洗頭

月經期間能不能洗頭

很多老人家都會教導我們,月經期間是不能洗頭發的,會引發很多終身疾病。但是,月經期間能洗頭嗎?現在有研究證明,經期洗頭不會影響到女性的健康,而且還可以改善痛經的癥狀。那么,月經期間洗頭好嗎?

月經期間能洗頭嗎

經期可以洗頭洗澡!經期洗熱水澡有利于舒張血管、促進經血流出,反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱,宮頸口擴張,盆浴會增加婦科炎癥的風險,因此經期忌冷水澡、忌盆浴,應做好衛生。古代洗浴條件差,經期洗澡洗頭易感冒,故民間流傳著經期不能洗頭洗澡的謠言。同時,經期或產后陰道有出血,是細菌最好的培養基,如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產生,減輕痛經,所以經期和月子里都是建議洗頭洗澡的,但是建議淋浴、注意保暖、及時吹干頭發。

月經期間洗頭注意事項

1、生理期注意保暖,少吹冷氣,在冷氣房里要多穿衣服。

2、忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出,可能會引起痛經。可以讓生理期更舒適茶飲:桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。

3、拒絕疲勞,充分休息很重要,過于勞累會導致經期延長或是失血過多。

4、不要太情緒化,生理期情緒起伏不定,波動較大,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟。

5、忌盆浴,因為生理期子宮口比較張開,容易受感染,所以洗澡最好淋浴。

6、生理期宜食,生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出,后幾天可以吃麻油腰。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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