懷孕期間，準媽媽非常容易上火，染上病毒。尤其最常見的就是喉嚨痛了，這是因為嗓子發(fā)炎了。但為了不讓藥物影響寶寶的健康，準媽媽們都選擇強忍著，這樣只會惡性循環(huán)。那么，孕婦喉嚨痛怎么辦呢？

1、切忌隨意服藥，應(yīng)當(dāng)以消炎為主。藥物會對腹中的胎兒健康不利。

2、鹽水漱口以及涮喉，可以適當(dāng)減輕喉嚨疼痛和作癢。情況特別嚴重的時候，可以每隔十分鐘漱洗一次，鹽水有殺菌消毒的作用。

3、取部分粗鹽，在鍋中干炒。炒熟后盛起，將其研磨細膩。吸入處理好的細鹽，吐出口腔中滲出的涎水，由此可以有效緩解咽喉不適感。

4、多喝開水，多上廁所，排尿的同時會有效排出身體內(nèi)的毒素。

5、食醋療法，如將醋和開水一比一調(diào)和漱嘴，此法有助于減輕嗓子疼痛。

6、多吃梨子，如果咽喉腫痛，或者口中生瘡，生梨更有無可比擬的功效。

7、蓮藕有利于安神解疲，蛋清則可止咳潤喉。取一段蓮藕，清洗后削去粗皮，切塊并將其搗碎，取磨出的汁水，與蛋清攪拌均勻后，放置陰涼處封存。隨時用此漱口，可緩解嗓子發(fā)炎帶來的疼痛。

8、口含潤喉糖也可以，但不要選擇薄荷糖，水果糖和蜂蜜糖比較適合。

9、空氣加濕器可以有效提高室內(nèi)空氣的濕度，在治療準媽媽喉嚨炎癥上卓有功效。因為太干燥的天氣會減少孕婦聲帶中的粘液，使之粘連，以至于引發(fā)喉炎等疾病。

10、少吃柳丁、橙子、橘子等類的水果，不吃刺激性的辛辣食物，不吃油膩的東西。當(dāng)孕婦生病的時候，自身免疫力和抵抗力會降低，如果多喝雞湯、豬骨湯等營養(yǎng)類食物，能增強體質(zhì)，更有利于緩解嗓子疼痛。

11、多休息，不光身體需要休息，聲帶也同樣需要休息，盡量少說話，保護嗓子，甚至低聲細語也能省則省。如果實在因為某些原因需要高聲講話，可以選擇用擴音器或者麥克風(fēng)輔助。保證睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，不宜過分操勞。

12、適當(dāng)按摩足底的照海穴。照海穴在雙足內(nèi)側(cè)，具體方位可在網(wǎng)上查閱。按壓時注意力道，不能太輕，會起不到作用，也不能過猛，防止摁傷。應(yīng)當(dāng)以被按摩者感到又酸又麻，又有些脹為好，時間為每次8分鐘左右最適宜。配合按摩太溪穴等穴位，作用會更加明顯。

13、如果孕婦不光是嗓子疼痛發(fā)癢，還伴有其他癥狀，或者長時間自我理療沒有達到緩解的效果，應(yīng)當(dāng)立即尋醫(yī)就診，在醫(yī)生的建議下對癥下藥，不宜拖延。