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月經(jīng)量少怎么調(diào)理 吃什么好得快

月經(jīng)量少怎么調(diào)理  吃什么好得快

不少女性朋友都存在月經(jīng)量少的情況,這屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇,除了積極治療以外,還可以通過(guò)食療來(lái)改善。民間有很多食療方可以調(diào)理月經(jīng)量少,且效果比較明顯,又不具有副作用,所以很受女性朋友的歡迎。那么,月經(jīng)量少怎么調(diào)理吃什么好得快呢?

1、當(dāng)歸大棗雞蛋湯

當(dāng)歸10克,大棗3枚,帶殼雞蛋1個(gè),一同煮15-20分鐘即可,喝湯、吃雞蛋,有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺(jué)得燥熱,可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺(jué)得喉嚨痛,可以將大棗的核去掉,加點(diǎn)麥冬、蓮子、百合,能養(yǎng)陰安神,防燥熱,對(duì)睡眠亦有幫助。

2、玫瑰花雞蛋茶

玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,帶殼雞蛋1個(gè),一同煮15-50分鐘,然后喝茶、吃雞蛋,有疏肝理氣之效。

3、淮山薏米芡實(shí)扁豆粥

薏米15克,其他各10克,一同煮粥。適用于脾虛不能運(yùn)化水濕的患者,有健脾和胃化濕之效。

4、山楂紅糖飲

生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

5、豬皮凍膠

豬皮、黃酒、白糖。將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開(kāi)水沖化后溫服。具有養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝的功效。可治婦女血虛乏力,月經(jīng)不調(diào)等癥,對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理吃什么好得快呢?想要調(diào)理月經(jīng)量少,可以吃上面介紹的這五種食物,效果是比較好的。另外,在經(jīng)期前后,一定要多注意防寒保暖,以免身體受寒而導(dǎo)致經(jīng)血不暢,因?yàn)檫@種情況也會(huì)造成月經(jīng)量少,且容易痛經(jīng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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