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孕期如何快速祛痘

孕期如何快速祛痘

懷孕后,準媽媽的激素水平升高,導致臉上痘痘狂冒。想要讓“痘痘君”滾蛋?那快來學習一下祛痘小妙招吧!

妙招1、飲食做到"兩多兩少"

多吃粗纖維豐富的食物:粗纖維可以促進腸胃蠕動,加快新陳代謝,使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

多吃維生素豐富的食物:維生素A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維生素B2及B6,則可參與代謝蛋白質,以及促進脂肪代謝,平復痘疤。維生素C能有效修復被損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。維生素E的美容作用,就更不用說了。

少辛辣油腥:辛辣食物易刺激神經和血管,易引起痘痘復發;而油腥則容易起過敏反應,令患痘痘的皮膚惡化。

少肥甘厚味:如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富的食物。

妙招2、注意皮膚清潔

準媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉,而其余時間用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和、不刺激皮膚的。

妙招3、按摩面部皮膚

每天清晨起床,準媽媽可以用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進局部血液循環和細胞更新。

妙招4、適度飲水

多喝水能使體內的細胞得到充足的水分,使皮膚更有光澤、更富有彈性。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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