懷孕之前皮膚光滑潔白,根本找不到痘痘的蹤影。誰料到懷孕后,痘痘就像雨后的春筍,一下子都冒出來了,這是怎么回事呢?其實,這都是身體激素在“搞鬼”。妊娠期的激素會發生改變,進而導致皮膚狀況變差,皮脂的分泌旺盛后,痘痘就容易冒出來啦!不想頂著一張滿是“痘痘”臉,但是又不敢胡亂用藥,這時可以通過飲食進行調節哦!飲食戰痘法,教你輕松擊退痘痘!
1、飲食宜清淡
懷孕期間,尤其是臉上長痘痘的時候,最好以清淡的膳食為主,避免辛辣、刺激、海鮮、甜食、高油脂、高熱量以及冷飲等食品。
2、要經常喝水
準媽媽可以通過多喝水的方式,及時為肌膚補充水分,增強肌膚自身的代謝能力和免疫力,防止痘痘癥狀加重。
3、補水食物吃起來
準媽媽還可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜,比如:芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。因為它們不僅可以起到補水的作用,還具有鎖水功效。
媽網有話說
懷孕后臉上出現小疙瘩后,如果痘痘很嚴重,那么準媽媽不要盲目選擇外擦或其他功能性的化妝品,應該去找皮膚科的醫生尋求幫助哦。
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