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孕期洗澡注意什么

孕期洗澡注意什么

懷孕后,準媽媽的體內發生了許多特殊的生理變化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,容易出汗,汗液與頭部的油性分泌增多,如不經常洗澡,皮膚的污垢可影響毛孔的功能,易招致感染而發生癢腫或其他皮膚病。因此,準媽媽要常洗澡,但洗澡時還需要注意以下問題。選擇淋浴

懷孕后由于激素的變化,準媽媽的陰道分泌物增加,具有滅菌作用的酸性分泌物減少,造成陰道酸環境變弱,對病菌的防御機能降低,此時如果盆浴,會增加感染的機會。所以準媽媽最好采取立位淋浴,可以在浴室放一張椅子,如果感到累或不舒服坐下來休息一會兒。

水溫不要過高或過低

準媽媽孕早期,洗澡時水溫不宜過高,以皮膚不感到涼為宜,水溫最好控制在38℃左右。因為如果水溫過高,準媽媽很可能因為缺氧而影響胎寶寶發育。而水溫太低身體會調動血液溫暖皮膚,會降低宮內溫度,對胎寶寶也不好。

洗澡時間不要過長

洗澡的時間最好控制在10到20分鐘最佳。時間過長,容易出現頭昏、眼花、胸悶等癥狀,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使準媽媽腦部的供血不足,同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的癥狀。

減少使用加熱產品

浴霸的加熱效果非常明顯,準媽媽本身的散熱就不好,如果在浴室中呆的時間長了,會出現頭暈目眩等狀況,過于耀眼的燈光還會干擾大腦的中樞神經功能,對準媽媽都具有著潛在危險。

PS:準媽媽洗澡的次數沒有規定,但盡量要做到干凈整潔。如果家里有舒適的洗澡環境,是可以天天洗的,畢竟準媽媽體溫比以前高,身體汗液要比以往更多。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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