在偶爾還有性生活點綴的孕中期時光里，你的心情可能會跟老婆一樣好。但千萬別忘了，在這個和諧的孕中期，還是會有一些狀況趁你毫無防備從陰暗的角落一躍而出。比如常見的孕期耳鳴。耳鳴可能暗示孕期貧血，你得想招兒幫老婆把血補回來！

孕期耳鳴的原因

懷孕期間，由于黃體酮分泌量增加，容易造成黏膜腫脹，而導致準媽媽出現耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等癥狀；另外，貧血的準媽媽，由于紅細胞減少，血液運載氧氣的能力減弱，母體組織細胞缺氧，也會出現頭暈、耳鳴的癥狀。

耳鳴的原因有很多，如果你的妻子癥狀嚴重，就要到耳鼻喉科做專業檢查。

如何通過食療緩解貧血造成的耳鳴

孕期耳鳴，大多數是因為患上了缺鐵性貧血，因此補鐵工作需做足！怎么幫老婆補鐵，試試從以下這些食物里攝取吧！

1、雞血、鴨血雞血、鴨血這類動物血液中含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收，經常食用，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。

2、紅棗紅棗含有較豐富的鐵質，準媽媽常食用，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。

3、瓜果瓜果雖然本身含鐵量并不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。

媽網大放送：緩解耳鳴保健法

1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴，每穴15-30秒。

2、用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十次，然后用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，需要用手捏住鼻子向外鼓氣，可反復做2-3次。

3、每日早晚捏提耳廓20一30次。

以上方法準爸爸學會后，可以教給準媽媽哦！