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如何預(yù)防寶寶生病

如何預(yù)防寶寶生病

從現(xiàn)在開始,小寶寶就進(jìn)入疾病易感染期了,這是因為從麻麻那里帶來的抗體基本都用完了,而寶寶自身的免疫系統(tǒng)還沒建立!所以,可惡的病魔君就老愛折騰脆弱的小寶寶,只要稍微照顧不周,就容易讓“病”有機(jī)可趁。怎么做才能避免小可憐受苦呢?

不讓病魔折騰娃的5妙招

妙招1、身體鍛煉不可少

寶寶鍛煉身體的方法建議:

1、多爬。寶寶這時最佳的運動方法就是訓(xùn)練爬行,每天運動以一個半小時為宜;

2、曬太陽。記得每天帶寶寶曬曬太陽,可以預(yù)防佝僂病的發(fā)生哦;

3、接觸冷水。讓寶寶適當(dāng)接觸一些冷水,可促進(jìn)TA體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性,讓TA更快適應(yīng)天氣變化。

妙招2、營養(yǎng)必須夠夠噠

這時候?qū)殞毜臓I養(yǎng)來源主要有兩方面(母乳和輔食),想保障寶寶營養(yǎng)充足,需這樣做:

母乳方面:麻麻要保障自身的營養(yǎng)是均衡的,才能保證乳汁的質(zhì)量。

輔食方面:要給寶寶準(zhǔn)備些營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物,如蛋、豆類和新鮮蔬菜等,除了一日三餐外,還可適當(dāng)加1—2次餅干、豆?jié){、牛奶或水果。

妙招3、適當(dāng)補水有必要

寶寶水分不足,易導(dǎo)致免疫功能降低,從而易生病。要記得每天給寶寶喂充足的水哦!

妙招4、睡眠充足少不了

寶寶睡得好,不僅利于生長發(fā)育和智力開發(fā),還能增進(jìn)食欲,增強(qiáng)抵抗力呢!

妙招5、疫苗必須及時打

免疫接種是幫助寶寶抵抗感染性疾病的有效措施,必須按計劃免疫要求與醫(yī)務(wù)人員配合,不讓寶寶錯過每一次保證健康的機(jī)會。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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