网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

寶寶補鐵輔食怎么加

寶寶補鐵輔食怎么加

新生兒剛出生時,身體內儲存的鐵質來自媽媽,這部分鐵質可以滿足寶寶4—6個月前的需要。之后,你就要注意給寶寶補鐵了,《中國居民膳食指南(2016)》提到嬰幼兒99%的鐵來自于輔食。

補鐵要選好輔食食材

每種食材的含鐵量大不相同,蔬菜類來說,紅胡蘿卜纓的含鐵量最高,達到了8.1mg/100g,其次是綠莧菜(5.4 mg/100g)和芥菜(3.2 mg/100g)。而人們普遍推崇的菠菜,其含鐵量實際上只有2.9 mg/100g。

動物性食品中,動物肝臟和動物血的鐵含量最高,為10-25mg/100g,大約是家畜家禽肉和魚肉的10倍。

雞蛋中的鐵則主要集中在蛋黃,其含量比禽畜肉略高,但因為里面含有卵黃高磷蛋白,影響鐵的吸收,吸收率較低。

補鐵重在讓鐵吸收

給寶寶補了鐵,不等于寶寶就能吸收鐵了。寶寶想要高效吸收鐵元素,就要選擇動物肝臟、血液、禽畜肉等輔食。而蔬菜和奶類中的無機鐵吸收效果不強,這對于寶寶來說補鐵效果并不理想。如果寶寶現在還沒添加肉類輔食,可以吃用鐵強化的米粉作為補鐵輔食。

補鐵輔食要循序漸進

補鐵輔食最好從鐵強化的米粉開始,最初少量添加,以后逐漸增加。之后可以添加蛋黃,最初每天1/4個蛋黃,逐漸添加到1/3、1/2、3/4,直到每天1個雞蛋。如果寶寶吃雞蛋后有過敏現象,應立即停止喂養。還可以給寶寶添加肉泥、肝泥等來補鐵,每次只添加一種,第一次只添加一勺尖的量,觀察沒有過敏反應后(需要3-5天)再添加另一種。

精美輔食做法,請你欣賞:

雞肉生菜粥:適合8個月-3歲多

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: 久久精品亚洲综合 | 自拍偷拍 欧美日韩 | 欧美黄色免费在线观看 | 免费一级毛片在线播放视频 | 玖玖玖精品视频免费播放 | 亚洲综合伦理一区 | 你懂的中文字幕 | 一级黄色夫妻录像 | 欧美成人久久一级c片免费 欧美成人看片 | 国产丶欧美丶日韩丶不卡影视 | 欧美x性| 人人做人人爽人人爱秋霞影视 | 久久久久无码国产精品一区 | 欧美日本黄色片 | 免费乱理伦片在线观看影院 | 黄色不良视频 | 免费网站成人亚洲 | 亚洲欧洲国产精品 | 妞干网在线免费视频 | 国产国产成人人免费影院 | 国产专区视频 | 精品视频中文字幕 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠狠色综合久久 | 国产一区二区三区在线视频 | 国产高清一级毛片在线人 | 欧美人人爽 | 一区二区网站在线观看 | h肉动漫在线视频无修无遮挡 | 欧美videosex性欧美成人 | 中文字幕有码在线 | 久久国产精品免费专区 | 国产欧美一区二区成人影院 | 久久免费手机视频 | 成人亚洲国产综合精品91 | 黄网站免费在线观看 | 三级全黄裸体 | 亚洲性免费 | 久久精品免费全国观看国产 | 成在线视频 | 中文字幕第5页 | 日韩导航 |