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產(chǎn)后豐胸吃什么

產(chǎn)后豐胸吃什么

產(chǎn)后豐胸,其實(shí)除了按摩和運(yùn)動(dòng)之外,還有一個(gè)很管用的方法,那就是食療!想要小胸變大胸,媽媽們一定要調(diào)節(jié)好雌激素,多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪!那么具體有哪些簡單易做的豐胸食譜呢?這些豐胸食物多吃的話還能催奶呢!

花生雞爪湯

食材:雞爪,雞油,花生米,蔥花,紹酒,姜片,精鹽。

1、將洗干凈處理后的雞爪,加入姜片,以及適量紹酒和水。

2、以中火燉煮,花生米在雞爪燉了15分鐘后放進(jìn)鍋里,放少量的鹽。

3、再用中火燉40分鐘,最后加入蔥花,大火再煮兩分鐘。

鮮奶燕窩粥

食材:鮮奶,燕窩,紅棗,糖。

1、燕窩處理干凈,準(zhǔn)備除掉果核的紅棗。

2、將鮮奶和燕窩、紅棗混合后放在一起燉兩個(gè)小時(shí)即可使用。

花生燉豬蹄

食材:豬蹄,花生,人參,味精和鹽。

做法:將以上食材洗干凈后一起放入鍋內(nèi)蒸煮一個(gè)半小時(shí),最后加入鹽和味精,就可以做出美味又豐胸的大餐了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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