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10歲兒童喝什么蜂蜜好

10歲兒童喝什么蜂蜜好

蜂蜜是生活中養生保健的一樣好東西,除了一歲以下的孩子不適合喝蜂蜜外,其他人都是可以喝蜂蜜的,兒童適當喝一些蜂蜜對身體健康大有好處,當然,在為孩子選擇蜂蜜時,許多家長會注重蜂蜜的種類,他們咨詢:10歲兒童喝什么蜂蜜好?

10歲兒童喝什么蜂蜜好?

1、洋槐、荊條和椴樹蜜。這三種蜂蜜是比較常見的蜜種,而且采自深山處,污染少,適合小孩食用,其中洋槐蜜和荊條蜜治便秘的療效最好。

2、純正蜂蜜。純正蜂蜜可以幫助清除體內的毒素,而且安全性比較高,小孩可以適當食用。

3、天然成熟蜜。天然成熟的蜂蜜是真蜜中質量最高的,無毒無害,適合小孩食用。常見的天然成熟蜜有:枇杷蜜。

兒童喝蜂蜜有哪些好處?

1、預防便秘:蜂蜜質感柔軟,有一定的潤腸作用,可以促進食物殘渣的排泄,清除體內的毒素,進而可以起到預防小兒便秘的作用。

2、保肝護臟:蜂蜜對肝臟有一定的保護作用,可以促進肝細胞的再生,對于兒童而言,適當的喝點蜂蜜有利于提高肝臟功能。

3、增強免疫力:蜂蜜中含有豐富的果糖、脂肪酸、葡萄糖、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K以及鈉、鉀、鎂、鈣等營養元素,可以為人體提供豐富的營養,進而增強人體免疫力。

看了上述內容,大家知道10歲兒童喝什么蜂蜜好了,兒童喝蜂蜜對身體有一定的好處,但要注意適量的喝,不要喝太多,另外,在買蜂蜜的時候一定要注意選擇正規的廠家,最好是有品牌的,畢竟給孩子喝的蜂蜜,不能太隨便,以免影響健康。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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