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懷孕九個月吃什么水果好

懷孕九個月吃什么水果好

懷孕九個月時,已經進入孕晚期的最后階段,此時,非常容易發生羊水少,胎動不安等反應。在這個時候,有些水果吃了就可能起反作用,甚至導致早產。那么懷孕九個月吃什么水果好呢?懷孕九個月吃水果的注意事項有哪些呢?

首先,水果的補充,每天最好不要超過200克,一定要選擇含糖量低一些的水果,不可太多食用西瓜等高糖分水果。孕晚期,孕媽媽可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃,特別是體質偏熱的孕婦更要避開,吃多了媽媽可能色素沉著多,對皮膚不利。不過橙子可以多吃點,它的維生素含量很高。另外,吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時,飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。進食瓜果一定要注意飲食衛生,生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。

另外需要注意,山楂酸甜可口,是很多孕媽媽的最愛。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂,就可能會導致流產。同樣的道理,在孕早期,也最好不要吃或者盡量少吃山楂。在中醫上,即使是給孕婦開開胃的藥方,山楂也從不入藥。

吃木瓜和蘆薈也可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生產是不利的。至于蘆薈,目前有專家對動物進行過實驗,發現蘆薈對于動物會造成流產的結果。所以懷孕的媽媽們,也要注意一下,盡量少吃。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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