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來月經可以吃西瓜嗎

來月經可以吃西瓜嗎

首先讓我們了解一下什么是月經期?月經期是指發育成熟的女性每個月都有一次月經,也就是月經期。女性月經期間身體會有哪些變化,一般表現為以精神癥狀為主:常見神經敏感,煩躁易怒,全身疲乏無力,有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。以軀體癥狀為主:常見手腳顏面浮腫,腹部脹氣感,小腹墜痛和乳房脹痛等。

因此,經期不能亂吃東西,否則容易造成痛經。夏天正是西瓜上市的時候,如果女性小伙伴們恰逢經期,能不能吃西瓜解暑呢?

1、經期不宜多吃西瓜 

西瓜又名“寒瓜”,性寒味甘,可清熱解暑,除煩止渴,是夏季解暑的佳果。正因為西瓜是寒性食物,所以女性經期不宜食用,特別是不能吃冰鎮西瓜。

2、經期吃西瓜的危害

影響食欲。西瓜含糖分較高,且水分很足,糖分多的食物容易讓人產生飽腹感,進而影響食欲。經期女性本身就會感覺全身酸軟無力,應該多多補充營養,如果吃不下飯會加重酸軟無力的癥狀

影響經血運行。經期吃西瓜容易導致寒性凝滯,引起經血運行不暢,出現血塊或者經血量少的情況,不少人因為經期吃西瓜而引起痛經的情況。

經期不宜吃的其他食物。除了西瓜,其他與西瓜類似的寒性食物還有海帶、芒果、梨子、苦瓜等,在經期都盡量少吃或者不吃。夏季的時候還要特別注意堅決不能碰冷飲。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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