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羅勒的營(yíng)養(yǎng)功效

羅勒的營(yíng)養(yǎng)功效

羅勒營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)功效也是不可忽視的哦!下面我們來(lái)看看羅勒的營(yíng)養(yǎng)功效吧!

據(jù)測(cè)定,每100克鮮羅勒的嫩梢中含水分、還原糖、蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素、維生素等,還含芳香油、羅勒烯等成分。其果實(shí)叫光明子、明列子、珍珠果,也含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。雖然大小只如芝麻般大,將其浸泡于開(kāi)水中會(huì)迅速吸水膨脹,攝入人體后可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于消化。

除此之外,羅勒對(duì)食物中許多的有害成分具有一定的解毒作用。而羅勒精油對(duì)干性缺水及老化粗糙、皺紋的皮膚有滋潤(rùn)作用,也可用于經(jīng)常加班和長(zhǎng)期面對(duì)電腦出現(xiàn)的黑眼圈、眼袋。 緊實(shí)肌膚,平衡油脂分泌。但過(guò)量時(shí)會(huì)使皮膚過(guò)分緊繃或刺激皮膚,注意量的控制哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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