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吃哈密瓜的好處和壞處

吃哈密瓜的好處和壞處

哈密瓜非常美味,香氣濃郁,味道甜美,并且營養也很豐富。那么,吃哈密瓜對我們的身體有哪些好處和壞處呢?我們一起來了解一下。

 

哈密瓜不但風味佳,而且富有營養。據分析,哈密瓜的干物質中,含有4.6%-15.8%的糖分,纖維素2.6%-6.7%, 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C,尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍。新疆人很愛食哈密瓜,認為多吃瓜可以祛病延年,這一說法不無道理。哈密瓜除供鮮食,還可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入藥治病,瓜皮喂羊能促肥增膘。現代醫學研究發現,哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口,果肉細膩,而且果肉愈靠近種子處,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一點,吃起來更美味。

但是需要注意的是,哈密瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉;患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產后、病后的人不宜多食;哈密瓜含糖較多,糖尿病人應慎食。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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