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孕婦可以吃涼拌蘿卜苗嗎

孕婦可以吃涼拌蘿卜苗嗎

雖然說(shuō)蘿卜苗是涼性食物,但是除了有先兆流產(chǎn)的孕婦不能吃蘿卜苗外,身體健康、胎兒穩(wěn)定的孕婦是可以吃蘿卜苗的。蘿卜苗中還含有不少對(duì)孕婦有益的物質(zhì)呢!蘿卜苗中含有能促進(jìn)淀粉、脂肪等吸收的淀粉酶,孕婦食用之后能更好地吸收食物的營(yíng)養(yǎng),為寶寶的健康發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)成分。此外,吃蘿卜苗還能促進(jìn)孕婦消化,因?yàn)樘}卜苗種的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化,減少發(fā)生孕期便秘的可能性。

不過說(shuō)到?jīng)霭杼}卜苗這道菜,媽網(wǎng)百科是不建議準(zhǔn)媽媽們食用。因?yàn)闆霭璧氖澄锂吘故抢洳耍覜霭杼}卜苗很多時(shí)候是生拌的,調(diào)料中又加入辣椒等有刺激性的物質(zhì),孕婦體質(zhì)較為虛弱,吃了之后容易引起不適。所以,如果準(zhǔn)媽媽們喜歡吃蘿卜苗,最好還是炒著吃或者煮湯喝,這樣才能營(yíng)養(yǎng)又健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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