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寶寶夏季感冒的飲食調理

寶寶夏季感冒的飲食調理

對于大人們來說,一旦感冒,睡足覺、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復。但是對寶寶來說,生病可不能死扛!寶寶一感冒發燒,不僅身體難受,胃口也會受到影響,有的寶寶稍稍進食后即出現腹瀉的癥狀,這是感冒發燒在消化道的表現。那么寶寶感冒胃口差,吃什么好呢?

1、感冒期間,多喝水才是王道!一定要鼓勵寶寶多飲開水,補充水分;

2、感冒期間要注意補充維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素;

3、補鐵補鋅,元氣滿滿!多吃富鋅食物,鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富,多吃富鐵食物,動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等;

4、西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C,能增強寶寶對病毒的抵抗能力,為減少寶寶的消化道負擔,可將水果和蔬菜榨汁飲用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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