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孕婦能吃豆腐嗎

孕婦能吃豆腐嗎

豆腐是純綠色健康食品,深受我國(guó)人民喜愛(ài)。那如此營(yíng)養(yǎng)的食品孕婦是否能吃呢?這是很多準(zhǔn)媽媽的疑問(wèn)。媽媽百科來(lái)幫大家解疑吧!孕婦是可以吃豆腐的。

豆腐除了適合一般人群食用外,也是孕、產(chǎn)婦的理想食物。懷孕期間孕婦吃豆腐也是好處多多,如可補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);可促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲等。但是呢,孕婦吃豆腐不宜過(guò)量,豆腐一次食用過(guò)多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收,且容易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀;另外,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹瀉、腹脹者不宜食用,因此當(dāng)孕婦出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀時(shí)應(yīng)避免食用哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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