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涼拌豇豆角的營養價值

涼拌豇豆角的營養價值

涼拌豇豆角除了好吃之外,其實它還很具有營養價值的哦,想知道有什么營養嗎,就讓我來告訴你吧。

1、豇豆角性平、味甘咸,歸脾、胃經。它具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效。

2、豇豆角的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用,是糖尿病人的理想食品,如果你是糖尿病患者,可以多吃豇豆角哦。

3、豇豆角含蛋白質、脂肪、淀粉、磷、鈣、鐵,維生素b1、b2,煙酸等營養成分。其所含b族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽堿酶活性,可幫助消化增進食欲。

4、豇豆角主治脾虛兼濕、食少便溏,濕濁下注、婦女帶下過多,還可用于暑濕傷中、吐瀉轉筋等癥。因此婦女多白帶者,皮膚瘙癢,急性腸炎者更適合食用,同時適宜癌癥、急性腸胃炎、食欲不振者食用,不適宜腹脹者。

5、豇豆角還可以使人頭腦寧靜;調理消化系統,消除胸膈脹滿,可防治急性腸胃炎、嘔吐腹瀉等。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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