西蘭花怎么清洗？相信大家都知道多吃西蘭花可以使人體血管壁加強(qiáng)，不容易破裂。還可以幫助降低人體罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。可是西蘭花又是很會(huì)隱藏菜蟲的蔬菜，而且本身也會(huì)殘留有一些農(nóng)藥殘?jiān)Ｄ敲次魈m花怎么洗才可以將西蘭花內(nèi)的菜蟲和農(nóng)藥清洗干凈呢？接下來(lái)就由媽網(wǎng)百科為大家介紹一下吧。

要想清洗好西蘭花：首先先沿著枝椏掰下來(lái)，然后大的用刀沿下面的莖切開(kāi)分為小塊；先清水沖洗，鹽水泡5-10分鐘，再清水沖洗；沸水里加小蘇打，焯過(guò)后冷水泡，沖；這樣做不但可以幫助西蘭花去藥驅(qū)蟲，還保持西蘭花的翠綠。一些顏色鮮艷的蔬菜或者入味慢的杏鮑菇之類都可以這樣，保持色澤口感，就算后面要炒，也更容易入味，需要的時(shí)間更短，減少營(yíng)養(yǎng)流失。因此注意好掌握西蘭花的清洗方式啦，防止因?yàn)檗r(nóng)藥殘留或菜蟲影響而引起食用后的不適哦。