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清炒萵筍絲的營養(yǎng)價值

清炒萵筍絲的營養(yǎng)價值

清炒萵筍絲既然是一道口感較好的菜肴,那么究竟含有什么營養(yǎng)成分?首先,媽媽們要知道的是萵筍有什么營養(yǎng)價值,因為這道菜的主要材料就是萵筍。其次,就要了解辣椒或者蒜有什么用。將這主料和最終的佐料都了解清楚了,自然也就知道了這道菜的營養(yǎng)價值了。

首先,先了解萵筍的營養(yǎng)價值:萵筍可刺激消化液的分泌,促進食欲。除此之外,萵筍含鉀量最高,有利干促進排尿,可減少對心房的壓力。對于孕早期的準媽媽來說,經(jīng)常食用萵筍有助于入睡,因為萵筍含有少量的碘元素,具有鎮(zhèn)靜作用。

了解完萵筍的營養(yǎng)價值之后,就要了解重要的佐料的營養(yǎng)了。先看看辣椒有什么用吧:辣椒可以促進胃腸道消化功能,從而幫助媽媽們美容。并且,辣椒能溫中健胃,散寒燥濕,發(fā)汗。而蒜可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病的功效。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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