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荷蘭豆的營養價值

荷蘭豆的營養價值

既然荷蘭豆如此可口,那么或許媽媽們就會有個疑問:荷蘭豆有什么營養價值?其實,荷蘭豆的營養價值確實不少。不僅有食療效果,還有美容功效。因此,荷蘭豆在眾多的蔬菜中,也受到了很多媽媽們的喜愛。

既然要吃荷蘭豆,那就要吃得更加開心。因此,媽媽們就來了解一些關于荷蘭豆到底有哪些營養價值吧:

1、荷蘭豆是鐵的上好來源,可以補鐵元素。

2、荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、通利小便。

3、荷蘭豆還對脾胃虛弱、小腹脹滿、煩熱口渴均有療效。

4、對于剛生出寶寶的媽媽們來說,吃荷蘭豆對產后乳汁不下也是有一定的幫助的。

5、吃荷蘭豆可以增強人體新陳代謝功能。

6、想要美容的媽媽們,荷蘭豆還有延緩衰老、美容保健功能。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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