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木耳拌黃瓜的減肥功效

木耳拌黃瓜的減肥功效

黃瓜不僅營養(yǎng)豐富還價格低廉,被稱為是餐桌上的“平民”蔬菜,備受人們的喜愛,特別是女性友人。黃瓜鮮脆可口,富含膠質(zhì)、果酸和生物活性酶等的物質(zhì),可以促進(jìn)人體新陳代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏,清熱利尿、預(yù)防便秘,具有美容養(yǎng)生功效。因此,常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。

黃瓜搭配木耳,具有排毒減肥的功效:黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪,從而達(dá)到減肥的功效。而木耳富含多種營養(yǎng)成分,被譽(yù)為“素中之葷”。而木耳可以排毒清腸二者混合食用可以達(dá)到減肥、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、和血、平衡營養(yǎng)的功效。黃瓜拌木耳的熱量是42 大卡(100克)。這種蔬菜類食材涼拌,營養(yǎng)損失最小,推薦在減肥期間食用哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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