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酸黃瓜的營養(yǎng)

酸黃瓜的營養(yǎng)

作為酸黃瓜的主料,黃瓜完全可以說是綠色蔬菜中的佼佼者。黃瓜中不僅含有豐富的水分,還富含維生素C、維生素E等多種營養(yǎng)元素。因此酸黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值也是十分可觀的。

首先,黃瓜里含有一些不需要參與普通的糖代謝的元素,包括葡萄糖苷和果糖等等,因此,糖尿病人是非常適合食用黃瓜的,可以非常有效地降低血糖。

其次,黃瓜中蘊(yùn)含著大量的葫蘆素C,這一種獨(dú)特的營養(yǎng)元素的主要功效,是有效地提高機(jī)體免疫力,對(duì)腫瘤的防治有著極佳的效果。

除此之外,黃瓜里還富含美容的良品——維生素E和黃瓜酶。這兩種元素能夠有效促進(jìn)人體的新陳代謝,加快血液循環(huán),延緩肌膚的衰老。將黃瓜榨成汁涂抹于臉部的肌膚,不僅可以起到潤澤肌膚、舒展皺紋的效果,還能深層的滋潤毛孔,有著很好的美容作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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