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薏米紅豆南瓜粥的功效

薏米紅豆南瓜粥的功效

薏米紅豆南瓜粥有特別好的去濕氣,消水腫,減肥美容的功效。薏米是美白佳品,其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠,南瓜中鈷的含量較高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素,因此常吃南瓜有助于防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。

既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將紅豆、薏米加上有良好解讀效果的南瓜熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。由此可見薏米紅豆南瓜粥的功效之強大。薏米紅豆南瓜粥熬制方法簡單,而且營養價值也很高,還有多重的食療功效,有需要的朋友不妨多吃一些,對身體益處多多。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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