网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

寶寶小米粥的營養價值

寶寶小米粥的營養價值

小米粥可謂是男女老少的健康美食,小米富含B族維生素和鐵,其中所含膳食纖維性質柔軟,容易烹熟,口感好,易消化,適合腸胃功能較弱的嬰幼兒食用。可見其實營養價值之高。其實小米富含維生素B1、B2等,還具有防止消化不良及口角生瘡的功能,加藜麥、紅棗等一起熬,營養更全面。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高。因此,小米熬粥有“代參湯”之美稱。

一般糧食中不含有胡蘿卜素,小米每100克含量則達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首,等重量的小米中含鐵量比大米高一倍,因此,對于老弱病人和產婦來說,小米是最理想不過的滋補品。而且小米粥很美味,也能滿足不少人的吃貨心,而且在日常中,小米粥往往是會和大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等一起烹煮,所以在口感上更加美味的。

但是需要注意的一點的是,雖然小米粥很美味,也是常見的餐桌美食,但是小米粥畢竟不是主食,因為小米的蛋白質營養價值并不比大米更好,因為小米蛋白質的氨基酸組成并不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,所以不論是產婦,還是老弱人群,都不能完全以小米為主食,應注意搭配,以免缺乏其他營養。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 一区二区中文字幕 | 欧美特黄a级高清免费大片 欧美太黄太色视频在线观看 | 亚洲成a人片 | 免费一级片视频 | 草草影院最新 | 色视频网站在线 | 免费在线日韩 | 天天躁夜夜躁狠狠躁 | 国产在线丝袜 | 国内成人免费视频 | 九九热在线精品视频 | 欧美日韩一区二区在线视频 | 最近2019视频免费观看8 | 成人男女网18免费0 成人男女网18免费91 | 黄色录像a| yy4138理论片在线大全 | 日韩欧美一区二区三区四区 | 国产满18av精品免费观看视频 | 色综合第一页 | 狠狠干天天爽 | 欧美性视屏 | 日本在线不卡一区二区 | 亚洲视频日韩视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠狠色综合久久 | 一级毛片视频播放 | 精品视频午夜一区二区 | 亚洲国产伦理 | 激情网站免费 | 国产欧美日韩精品a在线观看 | 激情五月综合 | 日韩免费高清视频网站 | 欧美一区二区不卡视频 | 成年人免费观看网站 | 高清国产精品久久 | 91精品国产自产91精品 | 国产精品久久人人做人人爽 | 在线观看成年 | 曰本还a大片免费无播放器 曰本三级香港三级三级人 孕交videos小孕妇xx中文 | 天天天干 | 国产日韩成人 | a级精品九九九大片免费看 a级精品国产片在线观看 |