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百合銀耳粥的功效

百合銀耳粥的功效

百合銀耳粥具有清熱解毒的功效,百合能夠溫肺止嗽、養陰清熱、清心安神,同時還有助于促進腸道蠕動,利尿通腸,而銀耳也是滋補的食材,能夠強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、可以滋陰補肺,對胃的保護很有好處。

在炎熱的夏季常喝百合銀耳粥可以達到清熱的效果,夏季身體很容易熱氣,尤其是在南方,上火可是一件十分惱人的人,這時候一碗百合銀耳粥就能緩解癥狀,而且又可口。

而秋冬季節呢,也可以吃一些百合銀耳粥,干燥的天氣總是讓人感到不適,百合銀耳粥有潤肺去燥的功效,在干燥的季節食用也是對身體有益的。

百合銀耳粥還能清心安神,現代人處于高壓的生活狀態,對許多人來說,失眠、睡眠質量不好都是常見的問題,這時候可以吃一些百合銀耳粥,可以有助于改善睡眠。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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