网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

白扁豆的做法

白扁豆的做法

白扁豆的做法有很多種,人們可以根據(jù)自己的口味需求進(jìn)行烹飪,它既可以炒著吃,也可以煮粥吃,還可以燉湯喝。不管是什么樣的做法,都將白扁豆的營養(yǎng)元素充分的融匯在了食譜,里面,這里媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下關(guān)于白扁豆的一些家常做法!

白扁豆龍骨湯

主料:豬脊骨500克、扁豆()50克、棗()8顆蓮子10粒、食鹽4克、蔥5克、姜5克、水適量

做法:

1、白扁豆、蓮子用清水浸泡半小時(shí),紅棗洗凈;

2、豬骨洗凈,豬骨冷水下鍋,水沸后,撈出洗去浮沫;

3、將焯過的龍骨放入砂鍋中,倒入適量清水,放入泡好白扁豆、蓮子和紅棗;

4、放入蔥和姜,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)左右,一鍋乳白色的濃湯做好啦,喝之前加鹽調(diào)味即可。

扁豆薏米綠豆粥

主料:扁豆()50克、薏米50克、綠豆50克、白糖適量

做法:

1、三種材料分別洗凈后,將白扁豆和薏米用水浸泡24個(gè)小時(shí)(天熱時(shí)要放在冰箱中),綠豆不需浸泡;

2、浸泡好后,將幾種材料混合,放入砂鍋中;

3、倒入68倍的水入砂鍋中。大火煮開后,轉(zhuǎn)小火,煮約1小時(shí),煮至薏米和扁豆均軟糯軟爛即可,吃的時(shí)候根據(jù)口味調(diào)入少許糖或蜂蜜。

燜燒白扁豆

主料:扁豆()500g、食鹽適量、調(diào)和油適量、洋蔥適量、紅椒適量

做法:

1、肉質(zhì)的白扁豆去莖洗凈,洋蔥切片;

2、熱油鍋爆香紅椒圈;

3、放入洋蔥片放少許鹽爆香;

4、放入扁豆,煎炒均勻放鹽;

5、不斷翻動(dòng)煎炒均勻出水分時(shí)蓋上蓋子小火燜燒;

6、四五分鐘后打開蓋子翻一下看著生脆,實(shí)則熟啦,淋上香油出鍋。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 最近免费中文字幕大全高清10 | 国产草 | 日韩免费高清一级毛片 | 99精品在免费线视频 | 97色在线观看免费视频 | 免费网站在线观看国产v片 免费网站看v片在线成人国产系列 | 国产黄大片在线观看 | 毛片免费毛片一级jjj毛片 | 免费一级录像 | 欧美一级棒 | 精品国产乱码一区二区三区 | 九九久久精品视频 | 亚洲激情久久 | 小明永久2015免费看网址 | 天天躁| 五月综合激情久久婷婷 | 男人搞女人视频 | 午夜视频在线观看区二区 | 九九九九九九精品免费 | 18成人免费观看视频 | 久久伊人中文字幕有码 | 国产欧美日韩精品第一区 | 成年视频xxxxxx在线 | 日韩午夜影院 | 欧美肥胖老女人 | 亚洲欧美综合乱码精品成人网 | free性欧美极度另类性性欧美 | 一级黄色a毛片 | 日韩在线观看网站 | 欧美大胆一级视频 | 色视频在线免费观看 | 国产欧美在线播放 | 特级全黄一级毛片视频 | 日韩免费高清 | 国产成人精品日本亚洲专一区 | 成人午夜毛片在线看 | 特黄特色一级aa毛片免费观看 | 欧美在线网| 九九九九热精品免费视频 | 莉莉私人免费影院观看网站 | 婷婷午夜影院 |