网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

薏米仁和紅豆的食用做法

薏米仁和紅豆的食用做法

薏米仁和紅豆最常見的食用方法就是熬成湯或粥。薏米仁紅豆湯(粥)具有良好的減肥祛濕功效,有利尿、消水腫的作用,也可作節食用品。下面一起來看看薏米仁紅豆湯(粥)是如何熬制的吧!

材料:薏米仁100克 、棗(干)25克、紅豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克

1. 將薏米仁、紅豆以溫水浸泡半日;

2. 用紗布將仙鶴草包好;

3. 大棗去核浸泡;

4. 將薏米仁、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖調味即可

在熬薏米仁紅豆湯(粥)的時候,千萬不能加大米進去!因為大米長在水里,含有濕氣,濕性黏稠,所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的,本身不含濕,所以它們怎么熬都不稠,湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉,一旦加進去大米,就等于加進去了濕氣,所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了,但對于養生來說并非好事,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米仁就都白費了,功效全無。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 美日韩一区二区 | 天天看天天爽天天摸天天添 | 日本精品一二三区 | 欧美成人在线观看 | 婷婷成人亚洲 | 欧美成一级 | 国产自在自线午夜精品视频在 | 日本中文字幕在线观看 | 国产高清看片日韩欧美久久 | 算你色永久免费视频播放 | 男男羞羞视频网站免费 | 7m福利视频导航精品 | 国产精品欧美日韩一区二区 | 狠狠骚| 韩国伦理片免费观看 | 中文字幕巨乱亚洲 | 成人网在线视频 | 午夜剧场在线播放 | 在线网站黄色 | 成年人在线观看网址 | 免费观看黄色的网站 | 最近最中文字幕视频 | 99精品在线播放 | 国产婷婷色一区二区三区深爱网 | 青娱乐91视频 | 国产特黄特色一级特色大片 | 国产精品香蕉在线一区 | 国产精品合集一区二区三区 | 日韩精品视频一区二区三区 | 欧美日韩动漫 | 国产精品果贷一区二区借贷宝 | 黄视频免费 | 午夜 在线 | 婷婷狠狠干| 日韩日b| 2022国产成人福利精品视频 | 国外欧美一区另类中文字幕 | 乱人伦中文视频在线 | 在线播放亚洲精品富二代91 | 欧美视频精品在线观看 | 一级片黄色片 |