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薏米仁紅豆湯減肥法

薏米仁紅豆湯減肥法

薏米仁紅豆湯不但是祛濕佳品,而且是美容圣品。薏米仁的纖維質(zhì)含量是五谷類(lèi)食材中最高的,而且薏米仁還有低脂和低熱量的特點(diǎn),對(duì)纖體減肥有特效。此外薏米仁紅豆湯還融合了紅豆祛濕利尿、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效。因此薏米仁紅豆湯對(duì)纖體減肥的最佳主食。下面我們一起了解一下薏米仁紅豆湯減肥法。

1、紅豆消腫減肥特效  

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

2、紅豆的補(bǔ)血養(yǎng)顏特效

紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,而且紅豆中還含有維生素B1和維生素B2等可以幫助制造血紅素的原料。

3、紅豆的利尿消水腫特效

紅豆的利尿消水腫功效,相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水腫型肥胖,都是因?yàn)榉e聚在體內(nèi)的水分無(wú)法排出而造成的。而紅豆則有極佳的利尿解毒功效,可幫你排出水毒,加快新陳代謝,讓你越吃越瘦。

4、紅豆高纖維促排便的特效

便秘是肥胖,特別是腹部肥胖的一個(gè)主要原因。紅豆中豐富的纖維質(zhì),可以將體內(nèi)的水分和其他廢物一起排出體外,還可以分解和抑制脂肪的囤積,幫你減肥防便秘。

5、薏米仁解毒瘦身又養(yǎng)顏

薏米仁又稱(chēng)薏仁米、苡米。薏米仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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