网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

薏米仁紅豆湯的做法

薏米仁紅豆湯的做法

薏米仁和紅豆都是家中常見常備的粗糧,薏米仁能健脾祛濕,紅豆是相思豆,能都健脾養胃、利水消腫,薏米仁紅豆湯齊聚薏米仁和紅豆的營養功效,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等營養,能夠美容美膚、纖體減肥。那么下面我們看一下薏米仁紅豆湯的做法。

薏米仁紅豆湯的主料:紅豆30克,薏米仁30克,紅棗6個。

薏米仁紅豆湯的輔料:清水適量,紅糖適量。

薏米仁紅豆湯的做法:

1、先把薏米仁、紅豆和紅棗用清水洗干凈,將洗凈的薏米仁和紅豆放入砂鍋中,并且加入足夠的清水。

2、用大火將薏米仁和紅豆燒開后,再轉小火慢煮大概3分鐘,然后關火燜30分鐘。

3、薏米仁和紅豆稍涼后,再開大火,煮至鍋中水再次沸騰后,再改小火煮3分鐘,關火燜30分鐘即可,最后加入紅棗再煮15分鐘即可出鍋。

4、將薏米仁紅豆湯濾出當水喝,然后把紅豆和薏米仁撈起來當飯吃,也可以將薏米仁紅豆湯一起當成薏米仁紅豆粥吃。如果是喜歡甜的,就加些糖。

需要注意的是,薏米仁紅豆需要提前浸泡,這樣才能夠更好地煮熟煮爛,才能更好地消化吸收。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区免费看 | 看日本黄大片在线观看 | 黄色a级片免费 | 亚洲国产一区在线观看 | 欧美两性人xxxx高清免费 | 国产在线视频国产永久视频 | 黄色一级视频欧美 | 丝袜视频网在线观看 | 成人h在线播放 | 人成午夜视频 | 一级特黄录像播放 | 在线观看视频你懂得 | 天堂伊人网 | 免费日韩一级片 | 国产成人综合久久精品红 | 欧美成人看片一区二区三区 | 亚洲第一毛片 | 小明爱看看永久成人免费平台 | 黄色小说软件 | 亚洲阿v天堂2021在线观看 | 欧美日韩在线精品成人综合网 | 国产在线观看免费视频软件 | 黄色录像免费观看 | 国产三级精品三级在专区 | 亚洲码和乱人伦中文一区 | 亚洲综合激情六月婷婷在线观看 | 日韩精品一区二区三区中文字幕 | 免费一级特黄特色大片在线观看看 | 免费观看黄色一级片 | 久久综合偷偷噜噜噜色 | 99免费视频| 日韩伦理网 | 日本在线黄色网址 | 欧美xxxx新一区二区三区 | 97精品伊人久久久大香线蕉 | 又色又爽又黄的三级视频在线观看 | 国产一级一级一级成人毛片 | 国产初高中生粉嫩无套第一次 | 91久久天天躁狠狠躁夜夜 | 成年黄页网站大全免费动漫 | 日韩视频免费在线 |