网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

芋頭燉雞的營養(yǎng)價值

芋頭燉雞的營養(yǎng)價值

 芋頭燉雞這道美食的營養(yǎng)價值不僅僅表現(xiàn)在芋頭上,其中雞肉的營養(yǎng)價值也是頗為豐富的,喜歡吃這道美食的朋友們可以來了解一下關(guān)于這道芋頭燉雞的營養(yǎng)價值是如何表現(xiàn)的?

首先我們來看看雞肉的營養(yǎng)價值,雞肉肉質(zhì)細嫩,滋味鮮美。每100克雞肉含有水分74.2克,蛋白質(zhì)21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,熱量111千卡,鈣11毫克,磷190毫克,鐵1.5毫克,胡蘿卜素0,硫胺素0.03毫克,核黃素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,維生素C-,維生素A-,粗纖維0,灰分1.1克。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質(zhì)的含量比例較高,在肉之中,可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由于雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。

芋頭的營養(yǎng)價值也很高,塊莖中的淀粉含量達70%,既可當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶。芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皂角甙等多種成分。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 热99在线视频| 黄色免费网址在线观看 | 黄色福利 | 人人艹人人艹 | 欧美.亚洲.日本一区二区三区 | 性视频一级 | 天天做天天添天天谢 | 黄色大片在线视频 | 免费在线观看色 | 天天靠天天擦天天摸 | 欧美最新的精品videoss | 91桃色视频在线观看 | 免费一级特黄欧美大片勹久久网 | 亚洲国产七七久久桃花 | 欧美日本视频一区 | 国产成人 免费观看 | 草草在线免费视频 | 免费看黄色大片 | 国产三级黄色片 | 亚洲国产成人九九综合 | 欧美一区综合 | 日本欧美视频在线 | 黄色丝袜网站 | 国产欧美91| 免费看污的视频网站 | 亚洲一区影院 | 中文字幕一区二区三区乱码aⅴ | 免费观看18视频网站 | 日本韩国一区二区三区 | 美女丝袜控 | 五月天婷婷视频 | 曰批全过程免费观看视频 | 又黄又爽的成人免费视频播放 | 一级做性色a爱片久久片 | 国产精自产拍久久久久久 | 色综合久久88色综合天天提莫 | 成人看免费一级毛片 | 偷自拍视频区综合视频区 | 一本三道a无线码一区v | 亚洲欧美精品一中文字幕 | 日韩小视频网站 |