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吃方便面能減肥嗎

吃方便面能減肥嗎

 

方便面也能減肥嗎,如果可以,這恐怕是很多女生的福音,即能吃到自己喜歡的方便面,不用擔(dān)心會(huì)長胖,而且還能減肥,看著一碗碗香噴噴的面,就不用在那忍著不敢吃了,反而會(huì)拼命吃吧,但方便面到底能不能減肥呢,一起來了解下吧。

泡面之所以熱量高于普通面條,是因?yàn)槠涫褂糜驼ǜ稍锏闹谱鬟^程,面條本身是富含淀粉和纖維質(zhì)的堿性食品,不僅飽腹感強(qiáng)而且能促進(jìn)腸胃消化,所以這是是減肥的好食材哦。而且要吃對(duì)方法減肥效果可能會(huì)明顯哦,首先就是在中午吃較好,因?yàn)橹形绲臅r(shí)候吃面條既可以得到很好地飽腹感,又能補(bǔ)充上午消化的熱量和補(bǔ)充下午所需的能量。

還要熱乎乎地吃哦,吃熱乎乎的面比較好,這樣面會(huì)更加輕易被消化和吸取,以免在胃里停留太長的,從而達(dá)到減肥效果。還有吃有筋道才能幫助減肥哦,因?yàn)樵绞墙畹赖拿鏃l其中的蛋白質(zhì)含量就越多,以免攝入過多碳水化合物。當(dāng)然現(xiàn)在在港臺(tái)都很流行一種油脂含量為零的減肥方便面,因?yàn)樗蜔崃浚⑶姨砑佑幸环N叫做hca的自然萃取物,抑制葡萄酸合成脂肪,持續(xù)以碳水化合物的形態(tài)存在于體內(nèi),以達(dá)到減肥。當(dāng)然方便面也不能多吃哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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